Лише в одному пупку мешкає близько 2 368 видів бактерій (а може, й більше), але не всі стежать за його чистотою. А видаляти вушну сірку ватною паличкою насправді небезпечно і зовсім не обов’язково. Виявляється, весь цей час багато хто з нас не доглядав за своїм тілом належним чином і завдавав йому більше шкоди, ніж користі.
Спеціально для наших читачів ми знайшли рекомендації щодо правильної гігієни різних частин тіла. А в кінці статті ви знайдете бонус — як безпечно доглядати за зоною пірсингу.
1. Пупок
Більшість із нас зазвичай або не стежать за чистотою пупка, або чистять його неправильно. Пупок потрібно чистити один раз на тиждень особливим способом. Візьміть ватну паличку, змочіть її в медичному спирті й протріть пупок. Повторіть процес, доки паличка не залишиться абсолютно чистою. Протріть місце чистою ватною паличкою, щоб прибрати залишки спирту. Уникайте використання лосьйону для тіла.
2. Вуха
Ми вважаємо, що немає потреби пояснювати, що видаляти вушну сірку за допомогою нігтів або загострених предметів категорично заборонено. Замість цього влийте у вухо кілька крапель дитячої олії або гліцерину, щоб розм’якшити вушну сірку. Через 1–2 дні обережно влийте у вухо теплу воду з піпетки або спринцівки. Нахиліть голову вбік і дайте рідині витекти. Промокніть вухо рушником і, за необхідності, повторіть попередні кроки. Також можна використовувати ватну паличку, щоб почистити зовнішню частину вушної раковини.
3. Язик
На думку експертів, чищення язика спеціальним скребком — найдієвіший спосіб. Язик необхідно чистити так само часто, як і зуби. Покладіть скребок на задню частину язика і, злегка натискаючи, повільно перемістіть його до передньої частини. Якщо виникне блювотний рефлекс, просто відрегулюйте положення скребка.
4. Лікті
Щоб уникнути скупчення відмерлих клітин, які надають ліктям темного відтінку, рекомендується робити пілінг шкіри 1–2 рази на тиждень. Для цього можна скористатися скрабом, виготовленим вдома або придбаним у магазині. Головне — акуратно втирати його круговими рухами. Не тріть лікті занадто сильно, оскільки це може лише погіршити стан шкіри.
5. Шкіра голови
Через відмерлі клітини та надмірне використання засобів для волосся шкіра голови забруднюється, і на ній накопичуються відкладення. Щоб очистити її, повністю змочіть волосся перед нанесенням шампуню. Потім змішайте воду з шампунем і нанесіть на шкіру голови. Якщо ви користуєтеся кондиціонером, нанесіть його лише на кінчики волосся.
6. Обличчя
Мило, що піниться, та пінки для вмивання пересушують шкіру, тому краще їх уникати. Рекомендується використовувати м’який очищувальний засіб і трохи теплу воду. Нанесіть засіб на обличчя, зачекайте 60–90 секунд і змийте водою.
7. Спина
Коли справа доходить до душу, дотягнутися до спини буває найважче. Почніть з масажу спини сухою щіткою з довгою ручкою. Потім помийте спину за допомогою довгої звичайної або масажної мочалки.
Бонус: як доглядати за місцем пірсингу
За словами одного з майстрів пірсингу, найкраще використовувати сольовий розчин для догляду за місцем проколу. Притисніть склянку з сольовим розчином до пірсингу. Легкий тиск полегшить видалення забруднень і поліпшить кровообіг.
